January 16, 2026
Headlines

kesehatan mental

Cara Menghadapi Masalah dengan Kepala Dingin dan Hati yang Tenang

admin04 mins

Pelajari cara menghadapi masalah dengan kepala dingin dan hati tenang melalui teknik pengendalian emosi, mindfulness, serta strategi berpikir rasional. Artikel ini membahas langkah-langkah praktis yang dapat diterapkan sehari-hari untuk menjaga ketenangan dalam menghadapi tekanan. Masalah merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Setiap orang, tanpa terkecuali, pasti pernah berhadapan dengan kondisi yang menekan, mengecewakan, ataupun…

Read More

Menetapkan Batasan dari Pengaruh Game Online: Strategi Sehat untuk Pengguna Digital

admin04 mins

Panduan lengkap tentang cara menetapkan batasan dari pengaruh game online, mencakup strategi praktis, dampak psikologis, serta pendekatan keluarga dan individu untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan digital. Game online telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat modern. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, game dapat memberikan hiburan, relaksasi, hingga peluang sosial baru. Namun, sebagaimana hal…

Read More

Mengapa Kesederhanaan Membawa Kedamaian Batin

admin04 mins

Pelajari alasan mendalam mengapa hidup sederhana mampu menghadirkan kedamaian batin, mengurangi stres, dan menciptakan ruang untuk kebahagiaan yang lebih tulus dalam kehidupan modern. Di era yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang merasa lelah secara mental. Tekanan untuk terus produktif, berkembang, dan mengikuti standar sosial membuat pikiran tak pernah benar-benar tenang. Dalam kondisi seperti…

Read More